Atelier 3 – Régulations des émotions

Nous sommes des êtres d’émotions, mais nous n’avons pas appris à les apprivoiser.

Pour certains d’entre nous, nous sommes même mal à l’aise avec nos propres émotions et celles des autres dans le milieu professionnel.

Il est utile de développer son intelligence émotionnelle pour se sentir mieux avec soi et les autres, et être plus efficace dans notre quotidien.

• Les 6 émotions de base
• A quoi servent nos émotions
• Comment apprivoiser ces émotions
• Comment exprimer ses émotions Techniques de régulation émotionnelle
• + Bilan personnalisé