Gérer efficacement les situations de stress

Dans le BTP, le stress fait souvent partie du quotidien : urgence permanente, contraintes de planning, aléas techniques, relations tendues avec les équipes, les clients ou les sous-traitants. À force, cette pression impacte la concentration, la communication, la sécurité et la performance.

Pourtant, le stress n’est pas une fatalité. Lorsqu’il est compris et maîtrisé, il peut devenir un levier d’efficacité plutôt qu’un frein.

Cette formation propose une approche pragmatique et concrète, adaptée aux réalités du terrain, pour mieux identifier les situations génératrices de stress, adopter les bons réflexes et retrouver calme, clarté et maîtrise dans les moments clés.

Programme :

• Comprendre les différents niveaux de stress
• Identifier ses propres facteurs de stress
• Etablir un plan anti-stress
• Planifier ses priorités et son organisation personnelle

• Comprendre les différents niveaux de stress
• Savoir gérer les relations avec les équipes
• Limiter les facteurs de stress
• Planifier ses priorités et son organisation personnelle

• Direction
• Chargé(e) d'études
• Chargé(e) d'affaires
• Assistant(e)

• Base Bureautique

1 jour (7heures)

Repas non inclus