Travailler efficacement : comment faites-vous appel à votre mémoire ?

La mémoire est une fonction cérébrale essentielle qui nous permet de développer un sentiment de soi, d'emmagasiner des souvenirs, de raisonner, de comprendre, et bien sûr d'apprendre. On en parle au singulier, mais il serait plus juste de l'évoquer au pluriel.

L'expression « type de mémoire » peut désigner deux choses : il peut s'agir des différents types de mémoire que nous avons tous et qui sont liés à des zones spécifiques du cerveau (mémoire à long terme, à court terme, mémoire perceptive ou sensorielle...), mais il peut aussi s'agir des sens que nous utilisons de manière préférentielle pour apprendre.

Nous nous intéresserons ici à la mémoire perceptive, celle qui correspond à la mémoire des sensations ressenties grâce à nos cinq sens : mémoires visuelle, auditive, tactile et gustative/olfactive.

Pour bien mémoriser, chaque individu a sa propre stratégie mentale : visuelle, verbale, auditive, kinesthésique...

Pour réussir à bien mémoriser, il est important de trouver celle qui nous correspond et de l'améliorer.

Chacun possède plusieurs de ces profils en un subtil dosage qui lui est propre. Mais nous avons souvent un profil dominant, les autres sens restant en veille, prêts à fonctionner dès que notre cerveau les sollicitera.